Mietitkö CBD-öljyn annostelua? Kuinka paljon CBD-öljyä pitäisi ottaa ja kuinka usein lopullisia tuloksia varten? CBD:stä on saatavilla paljon tietoa, mutta erityisesti annostelu on tärkeää ymmärtää, jotta saavutetaan parhaat mahdolliset tulokset. Tämä pätee riippumatta siitä, minkälaisen CBD-lisäravinteen valitset.
Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin, miten CBD toimii, puhumme yksityiskohtaisemmin CBD-öljyn annostelusta, mukaan lukien suositukset määrästä, vahvuudesta ja tiheydestä, sekä siitä, mitä tehdä, kun CBD-öljyä käytetään ensimmäistä kertaa.
CBD: Kuinka paljon?
CBD-öljyn annostelussa on monia tekijöitä, jotka määrittävät määrän ja tiheyden. Näihin kuuluvat tarkoitus, johon haluat käyttää CBD-öljyä, mutta se liittyy myös CBD-öljyn tehoon ja käyttäjän kokoon. Alla on CBD-öljyä koskevia suositeltuja neuvoja tehosta riippuen.
5% CBD öljy annostus
Aloita ottamalla yksi tippa aamuin illoin viiden päivän ajan. Nosta sitten annosta yhdellä lisää päivässä, kunnes saavutat suositellun maksimiannoksen, joka on 5 tippaa, mikä yleensä riittää lievittämään kipua ilman sivuvaikutuksia! Imeytymisen maksimoimiseksi kokeile syödä jotain pienempää ennen täyden lisäaine pullon ottamista (eves kielen alla toimii parhaiten).
10% CBD öljy annostus
Aloita yhdellä pisaralla päivässä viiden päivän ajan. Jos tunnet olosi mukavaksi, voit lisätä annosta kahteen tai kolmeen tippaan per annos ja katso alla olevaa paino-opastamme saadaksesi käsityksen siitä, kuinka monta tippaa sopii parhaiten vartalotyypillesi!
Suosittelemme syömään hieman vähemmän kulutuksen aikana, jotta kaikki ainesosat imeytyvät kunnolla nielemisen kautta verrattuna siihen, että ne otettaisiin suoraan suun kautta ilman edeltävää ruokailua.
15% CBD öljy annostus
Kun kyseessä on 15 % CBD-öljy, suosittelemme, että aloitat enintään kahdella tipalla päivässä. Yksi aamulla ja yksi illalla, riippuen siitä, miten kehosi sietää annoksia, voit lisätä niitä. Äläkä ole huolissasi! Voit nauttia jopa viisi lisäannosta ilman, että liikakäytöllä on kielteisiä vaikutuksia (jos et ole jo valmiiksi hyvin herkkä).
Tietoja CBD-öljystä ja annostuksesta
CBD-öljyn annostelua voi olla hankala ymmärtää. CBD eli kannabidioli on kannabiskasveissa esiintyvä yhdiste, jota voidaan uuttaa ja käyttää eri muodoissa. CBD-öljy on ehkä suosituin näistä muodoista, sillä sitä on helppo käyttää ja sitä voi ottaa eri tavoin. Voit löytää CBD-öljyjä, kapseleina tai jopa CBD:llä täytettyinä syötävinä. CBD-tuotteita on saatavana myös paikallisesti käytettävissä muodoissa, kuten voiteina.
Kun mietit CBD-öljyn annostelua, on tärkeää muistaa, että CBD ei ole päihdyttävää, eli se ei saa sinua tuntemaan oloasi ”pilvessä” kuten THC. CBD:llä on myös monenlaisia mahdollisia terveyshyötyjä, kuten ahdistuksen vähentäminen, kivun lievittäminen ja unen parantaminen. CBD-öljyn annostelu on kuitenkin ratkaisevan tärkeää näiden hyötyjen kokemisen kannalta. Nauttimasi CBD:n määrä riippuu yksilöllisistä tarpeistasi ja tavoitteistasi.
CBD-öljyn annokset vaihtelevat käyttämäsi tuotteen CBD-pitoisuuden mukaan. Tyypillisesti mitä korkeampi CBD-pitoisuus on, sitä vähemmän öljyä sinun tarvitsee ottaa. Esimerkiksi 5 %:n CBD-öljy vaatii suuremman annoksen kuin 10 %:n CBD-öljy. Se on kuitenkin on tärkeää aloittaa pienellä annoksella ja lisätä sitä vähitellen tarpeen mukaan.
Neuvoja aloittelijoille
CBD-öljyn annostelussa ei ole olemassa yhtä ainoaa vastausta. Paras tapa määrittää sinulle sopiva CBD-öljy annos on aloittaa pienellä annoksella ja lisätä sitä vähitellen tarpeen mukaan. Kokeile aloittaa 1-2 pisaralla CBD-öljy päivässä ja lisätä sitä yhdellä pisaralla 3-5 päivän välein, kunnes löydät ihanteellisen annoksesi. Jos käytät paikallisesti käytettävää tuotetta, levitä pieni määrä voidetta tai voidetta vaurioituneelle alueelle ja lisää sitä tarpeen mukaan.
Jos CBD-öljy on sinulle uutta, on tärkeää aloittaa hitaasti ja lisätä annostusta vähitellen. CBD-öljyllä voi olla erilaisia vaikutuksia henkilöstä riippuen. Jotkut saattavat kokea, että pieni annos riittää haluttujen vaikutusten saamiseksi, kun taas toiset saattavat tarvita suurempaa annosta.
Yleisiä neuvoja: Kuinka paljon CBD:tä minun pitäisi ottaa?
Ensinnäkin haluaisimme sanoa, että ensimmäinen vaihtoehto CBD-öljyn annosteluun sopivan annoksen määrittämiseksi on noudattaa valmistajan annosteluohjeita.
Jos valmistajalla ei ole suoria ohjeita, alla olevasta taulukosta voi olla apua.
Muista, että CBD-öljy ei ole lääkeviraston hyväksymä lääke lukuun ottamatta tiettyjä epilepsian muotoja, joten lääkeviraston ei ole antanut virallisia suosituksia CBD-öljyn annostelusta.
- Lievä vaikutus noin 1 mg CBD:tä per 4,5 kg (10 lbs).
- Kohtalainen vaikutus noin 3 mg CBD:tä per 4,5 kg (10 lbs).
- Korkea vaikutus noin 6 mg CBD per 4,5 kg (10 lbs)
CBD-öljyn annostelun aloittaminen: Opas aloittelijoille
Etkö ole koskaan ennen käyttänyt CBD-öljyjä? Parhaan annostelutavan selvittäminen voi tuntua monista hämmentävältä tehtävältä. Tärkeintä on löytää sopiva teho ja ottaa sitä juuri riittävän usein, jotta kehosi ehtii tottua siihen, mutta myös saada maksimaalisen vaikutuksen tästä hämmästyttävästä kasviuutteesta! Mutta älä huoli, meillä on alla vinkkejä siitä, miten aloittelijat voivat aloittaa hitaasti, kun he ottavat CBD-öljyn ensimmäistä kertaa käyttöön elämässään.
1: Valitse hyvä tuote
CBD on erittäin suosittu aine, joka on myös nauttinut viime vuosina noususuhdannetta. Tämän seurauksena yhä useammat ihmiset ovat kiinnostuneita valmistamaan ja myymään CBD:tä, eivätkä kaikki heistä tee sitä intohimosta tuotetta kohtaan. Siksi on tärkeää pystyä erottamaan hyvä tuote vähemmän hyvästä.
CBD:tä ei voi ostaa kaupoista Suomessa. Kenen tahansa, joka haluaa ostaa CBD-tuotteita, on yksinkertaisesti käytettävä internetiä. Nopea haku antaa sinulle satoja vaihtoehtoja. Mutta mitkä tuotteet ovat hyviä?
Voit selvittää sen tarkistamalla seuraavat asiat:
Antaako valmistaja testipöytäkirjat, joissa kolmannet osapuolet ovat testanneet tuotteen?
- Onko tietoa siitä, mistä raaka-aine on peräisin?
- Onko tuote täys- vai laajakirjoinen vai eristetty?
- Onko tuotteesta olemassa myönteisiä arvioita?
Tuntuuko tämä sinusta ylivoimaiselta? Älä huoli, olemme tehneet työn puolestasi. Kaikki CBD-oljy.com-sivustolla suositellut tuotteet ovat asiantuntijoidemme tarkistamia.
2: Aloita varovasti
Toki ymmärrämme, että haluat välittömän vaikutuksen, kun aloitat CBD-öljyn käytön ensimmäistä kertaa. Ajatus korkean tehon CBD-öljyn ostamisesta tulee varmasti mieleesi. Loppujen lopuksi haluat saada maksimaalisen vaikutuksen välittömästi. Haluamme kuitenkin varoittaa sinua. Vaikka suositeltua suuremman CBD-öljyannoksen nauttiminen on vaaratonta, se voi aiheuttaa sekä fyysisiä että taloudellisia sivuvaikutuksia. Tehokkaampi CBD-öljy yksinkertaisesti maksaa enemmän rahaa. Ja jos saat saman vaikutuksen vähemmällä rahalla, suosittelemme sitä ehdottomasti.
Niille, jotka aloittavat CBD-öljyn käytön ensimmäistä kertaa, riittää yleensä öljy, jonka teho on 5-10 %. Syy, miksi käytät CBD-öljyä, voi kuitenkin myös määrittää, minkä vahvuuden valitset. CBD:lle ei ole mahdollista kehittää toleranssia, joten tehoa ei yleensä tarvitse lisätä, kun olet löytänyt oikean annoksen.
3: Jatka säännöllisesti
CBD-öljy on tehokas aine, ja se toimii parhaiten, kun sitä käytetään säännöllisesti. CBD:n vaikutuksukset ovat melkein välittömiä, ja joskus se voi vaikuttaa heti. CBD:llä on kuitenkin myös pitkäaikaisia vaikutuksia elimistöön, mikä tarkoittaa, että se auttaa myös ennaltaehkäisemään tulevia ongelmia.
CBD:n säännöllinen käyttö alkaa yleensä vaikutuksista, joita henkilö huomaa ensimmäisen kuukauden aikana. Vaikka vaikutusten voi huomata nopeammin, on yleisempää, että ihmiset kokevat maksimaalisen vaikutuksensa noin kolmen kuukauden kuluttua.
CBD-öljyn annostus ahdistukseen
Ahdistus on yleinen syy, miksi ihmiset käyttävät CBD-öljyä. CBD:n on osoitettu vähentävän ahdistusta useissa tutkimuksissa. National Institutes of Health (NIH), eli Yhdysvaltain terveysvirasto, raportoi että CBD voi auttaa vähentämään ahdistusta vaikuttamalla tapaan, jolla aivot reagoi serotoniiniin, välittäjäaineeseen, jolla on merkitystä mielialan ja sosiaalisen käyttäytymisen säätelyssä.
CBD:n annostus kivunlievitykseen
CBD-öljyä voidaan käyttää myös kivun lievittämiseen. CBD:n on useissa tutkimuksissa osoitettu vähentävän tulehdusta ja neuropaattista kipua. NIH:n mukaan CBD voi auttaa vähentämään kroonista kipua vähentämällä tulehdusta ja olemalla vuorovaikutuksessa välittäjäaineiden kanssa.
CBD:n annostus nukkumiseen
CBD-öljystä voi olla apua myös unen parantamisessa. CBD:n on useissa tutkimuksissa osoitettu vähentävän ahdistusta ja parantavan unta. NIH:n mukaan CBD voi auttaa unettomuuden hoidossa vähentämällä ahdistusta jaunen parantaminen.
Laske CBD-annoksesi näin
Olemme jo jakaneet taulukon kanssasi ylempänä tässä tekstissä. Tämä on hienoa useimmille ihmisille, jotka haluavat aloittaa CBD-öljyn käytön. Kun olet päättänyt, kuinka monta milligrammaa CBD:tä haluat kuluttaa päivässä ja tilaisuudessa, voi olla järkevää selvittää, kuinka monta tippaa CBD-öljyä tarvitaan määritetyn annoksen saavuttamiseksi.
Kaikki valmistajat ilmoittavat, kuinka monta mg CBD-pullo sisältää yhteensä. Jotkut valmistajat kertovat myös, kuinka monta mg CBD:tä sinun odotetaan nauttivan tippaa kohden, mutta joissakin tapauksissa sinun on laskettava tämä itse. Voit tehdä tämän seuraavasti:
1. Aloita selvittämällä CBD-öljyn sisältö.
Tässä vaiheessa on selvitettävä, kuinka paljon CBD:tä CBD-öljyssäsi on. Voit tehdä tämän tarkistamalla pullon koon ja pullossa olevan CBD:n kokonaismäärän. Esimerkiksi 500 mg / 50 ml = 10 mg CBD 1 ml:ssa.
2. Selvitä annostelijan koko
Aloita selvittämällä, kuinka monta millilitraa annostelulaitteesi sisältää. Tämä on edellytys sille, että tiedät, kuinka paljon annostelet. Annostelulaitteeseen mahtuu tavallisesti noin 1 ml.
3. Laske ja jaa annoksesi.
Jos et ole vielä tehnyt niin, sinun on nyt laskettava annoksesi valmistajan suositusten tai yllä olevan taulukon mukaisesti. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi suosittelemme, että jaat kokonaisannoksen koko päivälle. 3 kertaa päivässä on suositeltavaa, mutta 2 kertaa päivässä on myös hyvä, jos se on mielestäsi kestävämpää ja järkevämpää.
Mitä jos otan liikaa CBD-öljyä?
Liian suuren CBD-öljyn ottaminen ei todennäköisesti aiheuta vakavia sivuvaikutuksia. Liian suuren annoksen ottaminen voi kuitenkin aiheuttaa uneliaisuutta tai uneliaisuutta. Jos havaitset näitä vaikutuksia, lopeta CBD-öljyn käyttö ja ota yhteys lääkäriin.
Tiesitkö?
CBD-kapselit ovat helppo ja tehokas tapa saada oikea annos joka kerta. Niitä on helppo kuljettaa mukanasi ja niitä on huomaamaton käyttää. Ne ovat myös täydellinen vaihtoehto niille, jotka haluavat täysin hallita, kuinka monta mg CBD:tä he nauttivat joka kerta. Useimmat valmistajat tarjoavat CBD-kapseleita kohtuulliseen hintaan, ja tavallista on löytää sekä orgaanisia että vegaanisia vaihtoehtoja.
Yhteenveto
Toivomme, että tämä artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään CBD-öljyn annostusta paremmin. Muista aina seurata valmistajan suosituksia ja mittaa annoksesi tarkasti. Noudata aina turvallisuusohjeita ja ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on epäselvyyksiä CBD:n käytöstä. Haluamme myös muistuttaa, että tämä on vain informatiivinen artikkeli ja että se ei korvaa lääkärin mielipidettä. Oikean diagnoosin ja hoitosuositusten saamiseksi ota aina yhteys lääkäriin
Haluatko tietää lisää CBD-öljyn vaikutuksista? Lue lisää meidän ja muiden kokemuksista täältä. Lue lisää CBD-öljystä ja hamppuöljystä.
